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©2013 por Cristina Fernandes

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Novos Tempos, Novos desafios!
Cristina Fernandes
  • Nov 10
  • 3 min

Novos Tempos, Novos desafios!

Este artigo ajuda a desenvolver estratégias para fazer face ao desafio que é organizar o estudo e o tempo que se tem. Embora seja escrito...
34 visualizações0 comentário
Adolescência...vai passar!
Cristina Fernandes
  • Nov 5
  • 3 min

Adolescência...vai passar!

O seu filho vai mudar quase da noite para o dia. Vai ser mais difícil comunicar com ele ou de o entender. A adolescência pode significar ...
17 visualizações0 comentário
Indícios Tóxicos numa relação
Cristina Fernandes
  • Jun 11
  • 6 min

Indícios Tóxicos numa relação

Se você se apaixona com muita facilidade, sem realmente conhecer a pessoa, é constantemente perseguido por pensamentos sobre ela, ou se ...
254 visualizações0 comentário
O outro traz-nos notícias de nós mesmos
Cristina Fernandes
  • Jun 7
  • 3 min

O outro traz-nos notícias de nós mesmos

O outro traz-nos notícias de nós mesmos. Seja ao espelhar-nos algo que provoca em nós uma reacção, seja simplesmente ao ver o invisível e...
160 visualizações0 comentário
As 5 Ondas Cerebrais
Cristina Fernandes
  • Mai 12
  • 5 min

As 5 Ondas Cerebrais

Existem 5 tipos de ondas cerebrais que trabalham quase como notas musicais. Umas agem em baixa frequência, outras numa frequência mais el...
116 visualizações0 comentário
Fibromialgia e Esclerose Múltipla - A dor incompreendida e incapacitante!
Cristina Fernandes
  • Mai 12
  • 8 min

Fibromialgia e Esclerose Múltipla - A dor incompreendida e incapacitante!

Ambas doenças incapacitantes, Fibromialgia e Esclerose Múltipla são por vezes confundidas por apresentarem alguns sintomas em comum. Fib...
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Hipnose e Fibromialgia - Estudo Clínico comprova eficácia
Cristina Fernandes
  • Mai 12
  • 3 min

Hipnose e Fibromialgia - Estudo Clínico comprova eficácia

Estudo realizado por: Cristiane Hikiji Nogueira; Gabriela R. Lauretti; Rodrigo M. Nogueira Costa Centro de Tratamento da Dor, HC-FMRP-USP...
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Exercícios para a Memória de curto Prazo
Cristina Fernandes
  • Mai 12
  • 10 min

Exercícios para a Memória de curto Prazo

Escusado será dizer que estes exercícios são de extrema importância para estimular o cérebro a reter informação. São especialmente indica...
193 visualizações0 comentário
Depressão
Cristina Fernandes
  • Mai 3
  • 4 min

Depressão

Vivemos por mais tempo e com melhor saúde do que há meio século, mas nem por isso somos mais felizes. Apesar das inúmeras opções de diver...
12 visualizações0 comentário
Culpa
Cristina Fernandes
  • Mai 3
  • 6 min

Culpa

Culpa. O sentimento de culpa é o sofrimento obtido após reavaliação de um comportamento passado tido como reprovável por nós mesmos. A ba...
44 visualizações0 comentário
Ansiedade
Cristina Fernandes
  • Mai 3
  • 4 min

Ansiedade

O que é a ansiedade? A ansiedade é um problema psicológico que se traduz por um sentimento de insegurança, ou, medo sem fundamento real. ...
13 visualizações0 comentário
Hipnose para emagrecer
Cristina Fernandes
  • Mai 1
  • 3 min

Hipnose para emagrecer

A HIPNOSE APLICADA AOS PROCESSOS DE EMAGRECIMENTO De forma muito simplificada, a hipnose nada mais é que um estado de relaxamento que tra...
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Hábitos para uma saúde mental equilibrada
Cristina Fernandes
  • Mar 15
  • 2 min

Hábitos para uma saúde mental equilibrada

Depressão, ansiedade, irritação e incapacidade. Estes são apenas alguns dos sinais de uma saúde mental fraca… muitas vezes por culpa daqu...
14 visualizações0 comentário
8 distúrbios de sono e como lidar
Cristina Fernandes
  • Fev 2
  • 4 min

8 distúrbios de sono e como lidar

1. Insónia A insónia é o distúrbio do sono mais frequente, e pode ser caracterizado por dificuldade em iniciar o sono, dificuldade em man...
16 visualizações0 comentário
Como lidar com grandes mudanças na sua vida
Cristina Fernandes
  • Fev 2
  • 3 min

Como lidar com grandes mudanças na sua vida

Ao longo de toda a nossa vida somos confrontados com momentos de mudança que criam quase sempre insegurança e até, nalguns casos, medo. C...
9 visualizações0 comentário
Fígado: o filtro das emoções
Cristina Fernandes
  • Fev 2
  • 4 min

Fígado: o filtro das emoções

A Importância de se amar a si mesmo. Trata-se de um órgão com duas funções importantes: participa na digestão dos alimentos através da pr...
9 visualizações0 comentário
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Conheça todas as teorias, domine todas as técnicas, mas ao tocar uma alma humana, seja apenas outra alma humana.

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